Mittwoch:

19:30 Uhr an der Sporthalle in Ottenheim.

Wir Laufen ca. 45 min.

Anschliessend wird ein ausgiebiges Dehn-

und Kräftigungprogramm angeboten.

Es wird in  Gruppen mit unterschiedlichem Tempo gelaufen.

Anfänger sind also herzlich eingeladen.

Betreuer: Bino Mild

 

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Sonntag:

um 10:00 Uhr am Tennisheim in Ottenheim.

Wir Laufen 1 - 1,5h je nach Witterung und Trainingsziel

Es wird in  Gruppen mit unterschiedlichem Tempo gelaufen.

Betreuer: Bino Mild

 

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